ラジヨガ体操指導者養成コース

ラジヨガ体操指導者認定ワークショップの内容は、ステップ的にラジヨガのポーズを実践しながらその教え方を学びます。年齢・性別に全く関係なく参加でき、また歩くのに不自由な方でもいすに座って行なえます。

WS修了後IYCラジヨガ認定講師として全国どこでもお好きな場所で教えることができます。男女・年齢に関係なく、お子様からお年寄りまでヨガに親しめるプログラムとして是非参加してみてください。

ケン・ハラクマのラジヨガ体操とは？

話題のヨガに挑戦したいけど、何から始めれば良いかわからない…。すでにヨガに取り組んでいても、毎日長時間を割くのは難しい…。ヨガに限らず、体に良いことをしたい…。

こうしたニーズに応え、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生が、「ラジヨガ」を考案！「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたもの。

脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。

ケン・ハラクマのラジヨガＴＶ – BS FUJI
http://www.bsfuji.tv/r_yoga/