ハタヨガ指導者養成コース
ハタヨガ（初級） ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法
- ヨガ的生活についての考え方
- 目的別アサナの実践と教え方
- エネルギーをチャージするポーズ
- ポーズを長く保持する意味
- ケガや痛みに対処したポーズ
- ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
- ブロック、ベルト、ボルスター、チェアーなども使い、生理中のポーズの在り方や実践方法
- その他必要に応じたポーズ の練習方法
- 初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
- 日本人に合った基本的ヨガ哲学について
- 女性とヨガの練習方法について
- 瞑想の実践と考え方
- 個々に対応したヨガの練習方法と教え方
- 簡単なマッサージテクニックによるヒーリング＆リラクゼーションの方法
- その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。